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Aktueller Kursplan - sportlight 361° [zum vergrößern anklicken] |
Neuigkeiten bei den Kursen |
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News Fitness
Bundesweiter Teil-Lockdown
Liebe Sportlight-Mitglieder,
erneut muss das soziale Leben in der Pandemie heruntergefahren werden. Leider betrifft diese Maßnahme auch unsere Sportstätte. Auf Anordnung der Bundesregierung haben wir ab dem 2. November bis voraussichtlich Ende November 2020 geschlossen! Wir halten Euch selbstverständlich über alle Änderungen und die aktuelle Lage auf dem Laufenden.
In dem behördlich angeordneten Zeitraum im November buchen wir keine Mitgliedsbeiträge ab.
Wir sagen Danke bei unserer Sportlight-Familie, für die vielen erwärmenden Worte, Zuschriften und den fantastischen Zusammenhalt. Trotz der Schließung werden wir Euch Trainingsmöglichkeiten liefern. Wir versuchen das Sportlight in Euer Wohnzimmer zu bringen. Alle weiteren Informationen folgen in den nächsten Tagen.
Bleibt bitte gesund und achtet auf Euch und Eure Mitmenschen. Euer Sportlight-Team
| Unter dem Reiter "Videos für das Heimtraining" findet ihr Übungen für euer Home Workout... | |
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Begrüßung |  |
Begrüßung | |
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Erwärmung |  |
Kniehebe mit Boxen | |
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Bauch |  |
Hand zum Fuß | |
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Oberkörper | |
Ellenbogen zum Knie | |
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Beine |  |
Fallschirm Formation | |
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Arme |  |
Jumping im Stütz | |
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Schluss |  |
Bauch Beine über Karton | |
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Long Chrunches | |||
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Bauch Paddeln | |||
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Cool Down Dehnung Abschluss |
