Schreibe uns eine Handynachricht (SMS oder Whatsapp an +49 1520 6328824) oder Email (an Info(at)Sportlight361.de) und du erhälst den Zoom-Link.

Du solltest Dir das Programm Zoom auf PC, Tablet oder Handy installieren. Im Idealfall kannst Du versuchen dein Gerät mit Deinem TV zu verbinden (z.B. Laptop über HDMI). Der Fernseher ist dann Dein Monitor und vergrößert prima das Bild.

Bei großer Teilnehmerzahl sollte während des Trainings jeder Teilnehmer sein Mikro ausgeschaltet lassen. In der Sprecheransicht wird die Trainerin groß angezeigt. Wenn Du dein Video anlässt, kann auch korrigiert werden, falls notwendig.

Falls du Schwierigkeiten mit der Technik hast oder Fragen zum Kurs, dann melde dich per Whatsapp oder Email.

Das soziale Leben muss erneut in der Pandemie heruntergefahren werden. Leider betrifft diese Maßnahme auch unsere Sportstätte. Auf Anordnung der Bundesregierung haben wir ab dem 2. November bis voraussichtlich 10. Januar 2021 geschlossen! Wir halten Euch selbstverständlich über alle Änderungen und die aktuelle Lage auf dem Laufenden.  

In dem behördlich angeordneten Zeitraum im November sowie Dezember buchen wir keine Mitgliedsbeiträge ab. 

Wir sagen Danke bei unserer Sportlight-Familie, für die vielen erwärmenden Worte, Zuschriften und den fantastischen Zusammenhalt. Trotz der Schließung werden wir Euch Trainingsmöglichkeiten liefern. Wir versuchen das Sportlight in Euer Wohnzimmer zu bringen. 

Bleibt bitte gesund und achtet auf Euch und Eure Mitmenschen. Euer Sportlight-Team

Rehasportübungen							Fitnessübungen
		Begrüßung Rehasport							Fitness Mobilität
		Baustein Koordination							Fitness Kraft
		Baustein Beweglichkeit
		Baustein Kraft
		Baustein Ausdauer

	Begrüßung			Begrüßung
	Erwärmung			Kniehebe mit Boxen
	Bauch			Hand zum Fuß
	Oberkörper			Ellenbogen zum Knie
	Beine			Fallschirm Formation
	Arme			Jumping im Stütz
	Schluss			Bauch  Beine über Karton
				Long Chrunches
				Bauch  Paddeln
				Cool Down Dehnung Abschluss

Neuigkeiten erfahrt Ihr zeitnah auf unserer Homepage. Wer zusätzliche Informationen über unseren Whatsapp-Broadcast erhalten möchte, befolge bitte die nächsten zwei Schritte:

1 - Sportlight-Handynummer +49 1520 6328824 auf Eurem Smartphone speichern.

2 - Nachricht mit Eurem Namen an +49 1520 6328824 schicken, z.B.: „ANMELDEN, Max Mustermann“.

Wer uns dabei unterstützen möchte, bleibt Sportlight-Mitglied und trainiert nach der Wiedereröffnung mit uns weiter. Unter dem Verwendungszweck „Ich unterstütze meinen Verein, das Sportlight 361 in Stollberg“ habt ihr die Möglichkeit mit einer freiwilligen Spende auf unser Konto IBAN DE05870540000725006595 das Sportlight zu unterstützen. Spendenquittungen können natürlich ausgestellt werden. Vielen Dank für Eure Unterstützung zum Erhalt unseres Sportvereins.

Auf ein baldiges und gesundes Wiedersehen, Euer Sportlight-Team