Newsarchiv

Das Thema Corona beherrscht unseren Alltag - wir wollen einen Beitrag leisten, dass du diesen Gedankenstress etwas hinter dir lassen kannst. Sport unterstützt die Glückshormonbildung und lässt zugleich den Stresshormonspiegel sinken.

Desahlb sei bei unseren Online-Training dabei.

Immer Montags 18.30 - 19.30 Uhr Fit for Fun mit Elke

und Donnerstags 18.15 - 19.15 Uhr Pilates mit Anne.

Du haste eine Frage oder Anliegen?

Schreibe uns eine Handynachricht per SMS oder Whatsapp an +49 1520 6328824

oder

Email an Info(at)Sportlight361.de.

Wie kann ich am Online-Training teilnehmen?

Schreibe uns eine Handynachricht (SMS oder Whatsapp an +49 1520 6328824) oder Email (an Info(at)Sportlight361.de) und du erhälst den Zoom-Link.

Du solltest Dir das Programm Zoom auf PC, Tablet oder Handy installieren. Im Idealfall kannst Du versuchen dein Gerät mit Deinem TV zu verbinden (z.B. Laptop über HDMI). Der Fernseher ist dann Dein Monitor und vergrößert prima das Bild.

Bei großer Teilnehmerzahl sollte während des Trainings jeder Teilnehmer sein Mikro ausgeschaltet lassen. In der Sprecheransicht wird die Trainerin groß angezeigt. Wenn Du dein Video anlässt, kann auch korrigiert werden, falls notwendig.

Falls du Schwierigkeiten mit der Technik hast oder Fragen zum Kurs, dann melde dich per Whatsapp oder Email.

WhGrAnn

Unter dem Reiter "Videos für das Heimtraining" findet ihr Übungen für euer Home Workout...

Infos Pandemie und aktuelle Schließung

Das soziale Leben muss erneut in der Pandemie heruntergefahren werden. Leider betrifft diese Maßnahme auch unsere Sportstätte. Auf Anordnung der Bundesregierung haben wir ab dem 2. November geschlossen! Wir halten Euch selbstverständlich über alle Änderungen und die aktuelle Lage auf dem Laufenden.

In dem behördlich angeordneten Zeitraum ab November buchen wir keine Mitgliedsbeiträge ab.

Wir sagen Danke bei unserer Sportlight-Familie, für die vielen erwärmenden Worte, Zuschriften und den fantastischen Zusammenhalt. Trotz der Schließung werden wir Euch Trainingsmöglichkeiten liefern. Wir versuchen das Sportlight in Euer Wohnzimmer zu bringen.

Bleibt bitte gesund und achtet auf Euch und Eure Mitmenschen. Euer Sportlight-Team

Videos - Teil 2 - für das Heimtraining...

Rehasportübungen		Fitnessübungen
	Begrüßung Rehasport		Fitness Mobilität
	Baustein Koordination		Fitness Kraft
	Baustein Beweglichkeit
	Baustein Kraft
	Baustein Ausdauer

Videos - Teil 1 - für das Heimtraining...

	Begrüßung			Begrüßung
	Erwärmung			Kniehebe mit Boxen
	Bauch			Hand zum Fuß
	Oberkörper			Ellenbogen zum Knie
	Beine			Fallschirm Formation
	Arme			Jumping im Stütz
	Schluss			Bauch Beine über Karton
				Long Chrunches
				Bauch Paddeln
				Cool Down Dehnung Abschluss

Wie erhalte ich Neuigkeiten?

Neuigkeiten erfahrt Ihr zeitnah auf unserer Homepage. Wer zusätzliche Informationen über unseren Whatsapp-Broadcast erhalten möchte, befolge bitte die nächsten zwei Schritte:

1 - Sportlight-Handynummer +49 1520 6328824 auf Eurem Smartphone speichern.

2 - Nachricht mit Eurem Namen an +49 1520 6328824 schicken, z.B.: „ANMELDEN, Max Mustermann“.

Wir kämpfen gemeinsam um den Erhalt unseres Vereins – sportlight 361° e.V.

Wer uns dabei unterstützen möchte, bleibt Sportlight-Mitglied und trainiert nach der Wiedereröffnung mit uns weiter. Unter dem Verwendungszweck „Ich unterstütze meinen Verein, das Sportlight 361 in Stollberg“ habt ihr die Möglichkeit mit einer freiwilligen Spende auf unser Konto IBAN DE05870540000725006595 das Sportlight zu unterstützen. Spendenquittungen können natürlich ausgestellt werden. Vielen Dank für Eure Unterstützung zum Erhalt unseres Sportvereins.

Auf ein baldiges und gesundes Wiedersehen, Euer Sportlight-Team

Sportlight 361

Hinweise für die Sportler		Hinweise für Kurseteilnehmer

Aktueller Kursplan - sportlight 361°
[zum vergrößern anklicken]

Neuigkeiten bei den Kursen

FAQ - Häufige Fragen

Es ist geschafft: Endlich wieder geöffnet und Sport treiben. Es gibt nun Schutzmaßnahmen, die durch die Coronapandemie einzuhalten sind, an die wir uns gewöhnen müssen. Das gesunde Sporttreiben hat für uns immer Priorität. Unser Bestreben ist es einerseits maximalen Schutz zu bieten und andererseits die Beschränkungen auf das notwendige Minimum zu reduzieren. Bleibt gesund und hoffentlich bis bald im Sportlight.

Ist eine Anmeldung zum Training notwendig?

Aktuell ist eine Voranmeldung nicht notwendig und auch nicht möglich. Wir werden eine Voranmeldung nur einführen, wenn wir mehrfach Sportler aufgrund der Begrenzung zurückweisen müssen. Telefonisch können wir aber anhand der aktuellen Auslastung eine Empfehlung geben, ob sich der Weg zum Sportlight lohnt. Wir wollen natürlich, dass jeder sofort trainieren kann. Wir bitte um Euer Verständnis..

Muss mit Maske trainiert werden?

Nein, beim Trainieren gibt es keine Pflicht für das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes. Nur im Ein- und Ausgangsbereich sowie in den Unkleiden, wo die Mindestabstände nicht immer gewährleistet werden können, ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich.

Ab wann starten die Kurse (Rehasport/Gesundheitskurse) wieder?

Ab 6. Juli starten die Kurse wieder. Bitte beachte, dass aktuell alle Kurse draußen stattfinden. Falls die Wetterlage kein Sport zulassen sollte, sagen wir den Kurs per Whatsapp ab. Wer noch nicht im Verteiler ist, schickt einfach eine kurze Whatsapp-Nachricht an 0152 06328824 mit Name und Kurszeit und erhält dann immer alle Infos. Ebenfalls nicht vergessen die Sportlight-Hndynummer zu speichern, sonst wird unsere Nachricht nicht empfangen.

Das liegt uns am Herzen. Das wird meist übersehen.

Bitte im Treppenhaus (unten) die Handdesinfektion vor dem Betreten nutzen oder alternativ die Hände waschen. Ebenfalls bitte ein ausreichend großes Handtuch mitbringen. Das Training findet zwar unter Auflagen statt, es kann aber fast wie gewohnt Sport getrieben werden. Wir haben auch die Möglichkeit geschaffen Outdoor-Sport durchzuführen. Nutzt bitte diese Option.

Bei Fragen sind wir unter 037296 549974 erreichbar.

Sportlight 361